1. Ana Sayfa
2. Eğitimler
3. Stres ve Zaman Yönetimi Eğitimi

Stres ve Zaman Yönetimi Eğitimi

Eğitim Dönemleri

Bu eğitimle ilgili kesin kayıt işlemleri elektronik ortamda, mesafeli satış sözleşmesi alınarak tamamlanmaktadır. Eğitimle ilgili tüm detaylar aşağıda ve elektronik olarak onay vereceğiniz mesafeli satış sözleşmesinde yer almaktadır.  Satın alma işlemini gerçekleştirmeden ve okudum, anladım, kabul ettim onayını vermeden önce eğitimle ilgili tüm detayları ve şartları okumanız gerektiğini hatırlatırız. 

Eğitimin Kodu

SMYP- 801

Eğitimin Süresi

2  Saat

Eğitim Yeri ve Yöntemi 

Eğitim, Kapadokya Üniversitesi Uzaktan Eğitim Öğretim sistemi üzerinden, asenkron olarak düzenlenecektir.

Katılımcılarımız kayıt oldukları eğitimi, ilanda belirtilen başlangıç tarihinden itibaren 30 gün boyunca (eğitim bitiş tarihi saat 23:59) istedikleri kadar asenkron olarak izleyebileceklerdir. 

Eğitim dili Türkçedir.

Eğitimin Amacı

Fethiye Babadağ Yamaç Paraşütü ve Yelkenkanat Uçuş Yönergesi kapsamında düzenlenen eğitimin amacı; yamaç paraşütü pilotlarının uçuş öncesi, uçuş sırası ve uçuş sonrasında karşılaştıkları stres faktörlerini tanımalarını, stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerini ve zamanlarını etkin şekilde planlayarak hem performanslarını hem de uçuş güvenliğini artırmalarını sağlamaktır. Eğitim ile pilotların; farkındalık geliştirme, stres yönetimi tekniklerini uygulama, zaman tuzaklarını tanıma ve güvenli uçuş için doğru zamanlama kararları alma becerileri kazanmaları hedeflenmektedir.

Hedef Grup

Eğitim, özellikle tandem uçuş yapan yamaç paraşütü pilotları başta olmak üzere, tüm yama paraşütü pilotlarını kapsamaktadır. Ayrıca sektöre yeni katılan aday pilotların, mesleklerinin başında stres yönetimi ve zaman planlaması konusunda güçlü bir altyapı kazanmaları amaçlanmaktadır.

Eğitim Ön Şart

Eğitime katılacakların Tandem Yamaç Paraşüt Pilot Lisansı (T2) sahip olması gerekmektedir.

Söz konusu evrakın PDF formatında shmfethiye@kapadokya.edu.tr adresine gönderilmesi gerekmektedir. Gönderilen mailin konu kısmına eğitime katılacak kişinin "Ad-Soyadı-YPE" yazılmalı, e-posta içeriğinde eğitime kaydolmak istendiği beyan edilerek, belgenin incelenmesi talep edilmeli ve iletişim bilgileri yer almalıdır. 

Gönderilen evrakla eğitim şartını sağlayan katılımcıların yapmış oldukları sistem kayıtları onaylanacaktır. Aksi durumda kayıtları iptal edilecektir. 

Eğitim Takvimi

Eğitim İçeriği 

Stresin Temelleri ve Uçuşa Etkileri

• Stresin tanımı ve döngüsü
• Fiziksel, bilişsel, duygusal ve davranışsal etkiler
• Pilotlarda stresin emniyet üzerindeki sonuçları

Stres Kaynakları ve Yönetim Stratejileri

• Çevresel faktörler (hava koşulları, ekipman sorunları)
• Performans baskısı ve kişisel kaygılar
• Nefes egzersizleri, bilişsel yöntemler ve sosyal destek

Zaman Yönetiminin Önemi

• Zamanın algılanması (gerçek, öznel, biyolojik zaman)
• Zamanın verimli kullanılamaması durumunda ortaya çıkan riskler
• Uçuş güvenliği açısından zamanlama kararları

Zaman Tuzakları ve Çözüm Yöntemleri

• Erteleme, öncelik sırasını karıştırma, dikkat dağıtıcılar
• Kişisel ve örgütsel zaman yönetimi engelleri
• Zaman tuzaklarını tanıma ve aşma yolları

Zaman Yönetimi Teknikleri

• Eisenhower Matrisi (önemli–acil ayrımı)
• Pomodoro Tekniği
• Pareto İlkesi (80/20 kuralı)
• Zaman bloklama ve kontrol listeleri
• SMART hedefler ve 2 dakika kuralı

Uygulamalı Uçuş Planlaması ve Dinlenme Dengesi

• Uçuş öncesi hava durumu ve alan araştırması
• Haftalık uçuş hedeflerinin belirlenmesi
• Dinlenme–risk dengesi ve ekipman bakım planlaması

Değerlendirme ve Belgelendirme

Eğitimin tamamının izlenmesi zorunludur.

Katılımcının, eğitimin tamamını izlediğine dair sistemdeki kontrol şartlarını sağlamış olması gerekmektedir. 

Bu şartları sağlayan katılımcılar adına Kapadokya Üniversitesi Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından "Katılım Belgesi" düzenlenerek e- Devlet hesabına yüklenecektir.

Katılımcılarımız belgelerine e-Devlet hesapları üzerinden istedikleri zaman ulaşabilir, çıktısını alabilir, istedikleri kurum ve kişilerle paylaşabilirler. 

Lütfen, kâğıt israfını engelleyerek ormanlarımızı koruyalım!

Katılımcılar adına yüklenen belgelerin doğrulaması; e- Devlet sistemine giriş yapılarak "Kapadokya Üniversitesi Sertifika Sorgulama" adımından ve üzerindeki karekod okutularak iki farklı yöntemle kolaylıkla yapılabilmektedir.

Kayıt İşlemleri

Eğitim Takvimi kısmında belirtilen takvime göre kayıt yaptırdığınız eğitim grubu için ilan edilen son kayıt tarihinde saat 23:59'a kadar kesin kayıt işlemlerinin tamamlanmış ve ön şartta belirtilen belgelerin gönderilmiş olması gerekmektedir. 

Eğitim, Kapadokya Üniversitesi tarafından ön şartı sağlayan katılımcılara ücretsiz olarak verilecektir. Katılımcılar herhangi bir ödeme yapmamalıdır.  

Kayıt işlemlerinizi kolaylıkla ve ücretsiz olarak tamamlayabilmek için;

• Öncelikle sayfamıza üye olmanız gerekmektedir.
  • Bu aşamada vermiş olduğunuz tüm bilgilerin doğruluğundan lütfen emin olun!
    • Eğitimle ilgili bilgilendirmeler bu aşamada girdiğiniz e-posta adresine ve cep telefonuna yapılacak, gerektiğinden bu bilgiler üzerinden iletişim kurulacaktır.
    • Üyelik aşamasında MERNİS doğrulaması yapılmaktadır. Ad- Soyadı, T.C. Kimlik No ve Doğum Tarihi bilgilerinizin T.C. Nüfus kayıtlarınıza uygun olmalıdır.
• Üyeliğinizi tamamladıktan sonra belirlediğiniz kullanıcı adı ve şifrenizle sayfamıza giriş yaparak katılmak istediğiniz eğitimleri SEPETE EKLE kısmına tıklayarak belirleyebilirsiniz. 
• Eğitim kayıtlarınızı tek tek tamamlayabileceğiniz gibi, katılmak istediğiniz eğitimleri sepete ekledikten sonra kayıt işlemlerinizi tek seferde tamamlayabilirsiniz.
• Sepetim kısmına tıkladığınızda yönlendirildiğiniz ödeme sayfamızda EFT/Havale seçeneğini tıkladıktan sonra adımları takip etmeniz ve kayıt işlemlerinizi tamamlamanız gerekmektedir. Lütfen Üniversitemiz hesaplarına herhangi bir ödeme göndermeyiniz. Kapadokya Üniversitesi bu aşamada sizi herhangi bir banka internet sitesine yönlendirmez. Kredi kartı bilgilerinizi talep etmez.

Sizin için hazırladığımız kayıt kılavuzuna ulaşmak için tıklayınız. 

Kayıt iptalleri için son tarih kesin kayıt yaptırdığınız eğitim için eğitim takvimi kısmında belirtilmiştir. İptal işlemlerinizi belirtilen tarihte saat 11:00'a kadar sistem üzerinden yapabilirsiniz. 

Herhangi bir nedenle sistem iptal işlemlerine kapandıktan sonra kaydınızı iptal etmek isterseniz sem@kapadokya.edu.tr adresine e-posta göndererek kaydınızın iptal talebini iletebilirsiniz.

Detaylı bilgi almak ve başvuruda bulunmak için;

sem@kapadokya.edu.tr adresine e-postalarınızı gönderebilir,

0384 353 5009 – 1005 Dahili / 0216 588 0010/ 0537 598 6671/ 0 530 721 4466 numaralı telefonlarımızdan bizi arayabilir ya da whatsapp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.