- Ana Sayfa
- Eğitimler
- Yüzme - Başlangıç (Temel Eğitim 1)
Yüzme - Başlangıç (Temel Eğitim 1)
Eğitimin Kodu
SMSS-806
Kursun Süresi
4 Hafta
Kursun Hedefi
Bu kurs sonunda katılımcılar;
Yüzmeyle ilgili temel eğitimi alarak serbest ve sırtüstü yüzme stilini kaba formda yüzmeye başlayacaktır. Ayrıca teknik taktik eğitim ve diğer stillerin eğitimi için hazır olacaklardır.
Hedef Grup
6 Yaş ve Üstü
Katılımcı
--
Ön Şart
Yüzmeye engel bir sağlık probleminin bulunmaması.
Kurs İçeriği
Havuzu ve havuz kurallarını tanıma, suya alışma evresi, temel suda kalma hareketleri, ayak vuruşu alıştırmaları, nefes tekniği alıştırmaları, kol tekniği alıştırmaları, dalma atlama alıştırmaları ve bu alıştırmaların birlikte koordine edilip pekiştirilmesi.
Değerlendirme
Eğitimci, eğitim sonunda ölçme aracı uygulayarak, kursa katılanların kaba form bir teknikle belirtilen mesafelerin tamamlanmasını isteyecektir.
Eğitimin İçeriği
| Modül |
İçerik |
Teori (Saat) |
Uygulama (Saat) |
| 1 |
Havuzu ve havuz kurallarını tanıma-Suya alışma evresi |
0 |
1,5 |
| 2 |
Suda nefes çalışmaları-Ayak vuruşu alıştırmaları |
0 |
1,5 |
| 3 |
Streamline+ayak vuruşu |
0 |
1,5 |
| 4 |
Sırtüstü ayak vuruşu+sırtüstü streamline |
0 |
1,5 |
| 5 |
Sağ sol yanal ayak alıştırmaları |
0 |
1,5 |
| 6 |
Nefes tekniğinin geliştirilmesi+Temel kol çalışmaları |
0 |
1,5 |
| 7 |
Sırtüstü kol çalışmaları |
0 |
1,5 |
| 8 |
Temel hareketlerin pekiştirilmesi+mesafe çalışmaları |
0 |
1,5 |
| |
|
|
|
| Saat |
|
0 |
12 |
| Toplam Saat |
|
12 |
Eğitimin Ücreti
İrtibata geçiniz.