- Ana Sayfa
- Eğitimler
- Stres Yönetimi
Stres Yönetimi




Eğitimin Kodu
SMKG-804
Kursun Süresi
1 gün
Kursun Hedefi
Bu kurs sonunda katılımcılar;
Olumlu ve olumsuz stresin ayrımını yapmayı, olumsuz stresin erken uyarı belirtilerini tanımayı ve bundan korunmanın yollarını öğrenebilecekler.
Hedef Grup
18 yaş ve üzeri
Katılımcı
Maksimum 20 kişi
Ön Şart
Ön şart yoktur.
Eğitimin İçeriği
- Stres Nedir?
- Stres Gerekli midir?
- Stres Neden Gereklidir?
- Stres Esnasında Vücudumuzda Neler Olur?
- Stres Tepkileri
- Alarm Tepkisi
- Direnç Tepkisi
- Tükenme Tepkisi
- Stres Kaynakları
- İç Stres Kaynakları
- Dış Stres Kaynakları
- Toplumsal Etkenler
- Çevresel Etkenler
- İş Ortamı
- Stresin Çeşitleri
- Günlük Stresler
- Gelişimsel Stresler
- Hayattaki Önemli Olaylar- Krizler
- Kısa Süreli Stres
- Uzun Süreli Stres( Kronik)
- Olumlu ve Olumsuz Stresin Etkileri
- Üretkenlik,
- Verimlilik,
- Sağlık,
- Enerji,
- İlişkiler,
- Stres Seviyesi Testi
- Stres Belirtileri Ölçeği Test
Detaylı bilgi almak ve eğitime başvurmak için;
Eğitim Başvuru Formunu doldurabilir, - girdiğiniz iletişim bilgileri üzerinden size en kısa sürede dönüş yapılacaktır -
sem@kapadokya.edu.tr adresine e-postalarınızı gönderebilir,
0384 353 5009 – 1192 Dahili / 0216 588 0010 / 0537 598 6671 numaralı telefonlarımızdan bizi arayabilir ya da whatsapp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.